科學(xué)研究表明，大腦細(xì)胞分裂增殖主要是在胎兒期完成的，它有兩個(gè)高峰期。第一個(gè)高峰期是懷孕的2～3個(gè)月，第二個(gè)高峰期是懷孕的7～8個(gè)月。如果讓胎兒腦細(xì)胞分裂增殖趨于頂峰，便可為孩子具有高智商奠定基礎(chǔ)。因此，孕婦在孕期這兩個(gè)階段，特別注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，已保證寶寶大腦發(fā)育有足夠的營(yíng)養(yǎng)。若營(yíng)養(yǎng)不良，胎兒的腦細(xì)胞分裂增殖就減少，也就造成腦細(xì)胞永久性減少，同時(shí)腦細(xì)胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發(fā)生障礙。
孕期營(yíng)養(yǎng)和胎兒智力
一、 孕期營(yíng)養(yǎng)和胎兒智力
一般來(lái)說(shuō)，孕婦每天大約需攝取10000千焦（2400千卡）的熱量，并保障一定的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素的攝入。不必諸多“忌口”，多吃些蛋類、牛奶、魚(yú)、肉、動(dòng)物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物；還應(yīng)粗細(xì)糧搭配。這樣，既促進(jìn)了食欲，增加了孕婦本身的營(yíng)養(yǎng)需求，又為胎兒大腦的發(fā)育提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。
大腦細(xì)胞分裂增殖的第一個(gè)高峰期是懷孕的2～3個(gè)月，不過(guò)，由于孕婦在妊娠早期(頭三個(gè)月)，常出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、偏食等早孕反應(yīng)，造成攝入營(yíng)養(yǎng)較低，這樣就會(huì)影響胎兒智力發(fā)育。明白了這個(gè)道理，準(zhǔn)媽媽們就應(yīng)主動(dòng)想法控制嘔吐，穩(wěn)定情緒，以多樣化的食物可以引起食欲，保證營(yíng)養(yǎng)的平衡。即使是吐了，也要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。為了將來(lái)孩子的聰明健康，孕婦應(yīng)努力進(jìn)食，少吃多餐，吐了再吃。建議孕媽在醫(yī)生推薦下服用孕期基礎(chǔ)調(diào)養(yǎng)品——保靈孕寶予以緩解。保靈孕寶源自婦科中醫(yī)泰斗“裘派婦科創(chuàng)始人”裘笑梅教授幾十年的臨床經(jīng)驗(yàn)方“裘氏養(yǎng)胎方”。依據(jù)藥食同源的中醫(yī)理論，保靈孕寶主要成分中的陳皮具有行氣健脾、溫胃止嘔的功效，山藥可以健脾和胃、補(bǔ)中益氣，再添加維生素B6（是輔酶的重要組成成分，臨床認(rèn)為可減輕妊娠嘔吐癥狀），中醫(yī)組方結(jié)合西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)素，可緩解早孕反應(yīng)，改善孕吐嚴(yán)重的癥狀，從而保證胎兒大腦細(xì)胞分裂增殖的第一個(gè)高峰期的營(yíng)養(yǎng)保證。
二、五大營(yíng)養(yǎng)素助力胎兒智商
胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育需要各種營(yíng)養(yǎng)素的供給。以下幾種微量元素，是胎兒腦細(xì)胞發(fā)育過(guò)程中所必需的，孕媽媽可千萬(wàn)不要忽視。
1、葉酸 在妊娠頭4周，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最為迅速，而葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分，如果缺乏葉酸，會(huì)增加胎兒神經(jīng)管畸形和無(wú)腦兒的風(fēng)險(xiǎn)。建議從孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，直到妊娠結(jié)束。補(bǔ)充葉酸應(yīng)當(dāng)多吃一些含葉酸比較高的食物，如動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜和豆制品等，或者直接服用葉酸補(bǔ)充劑如保靈孕寶口服液，每支保靈孕寶含葉酸0.1mg，每日兩次，每日兩支，滿足每日0.4mg葉酸推薦量。
2、鐵 眾所周知，鐵是造血的必需原料，孕前期缺鐵會(huì)導(dǎo)致胎兒低體重、孕期體重增重不足甚至早產(chǎn)的發(fā)生，圍孕期缺鐵會(huì)影響含鐵（血紅素）酶的合成，并因此影響腦內(nèi)多巴胺D2受體的產(chǎn)生，對(duì)胎兒及新生兒的智力發(fā)育產(chǎn)生不可逆的影響。孕婦應(yīng)該多吃富含鐵的食物，如動(dòng)物血、肝臟、瘦肉、黑木耳、紅棗等，為了促進(jìn)鐵的吸收，還可以補(bǔ)充富含維生素C的蔬菜和水果。如果食物補(bǔ)充效果不夠好，孕婦還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下攝入鐵劑或保靈孕寶補(bǔ)血。
3、鋅 孕婦體內(nèi)鋅缺乏時(shí)，會(huì)增加畸胎發(fā)生率，并會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的生長(zhǎng)、發(fā)育和成熟。孕婦應(yīng)多吃富含鋅的食物，如麥芽、麥麩、全麥?zhǔn)称�、�?jiān)果、洋蔥、牡蠣等。
4、蛋白質(zhì) 蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)直接影響胎兒腦細(xì)胞的形成。將來(lái)成人后，腦細(xì)胞數(shù)量可能少于正常人。 含蛋白質(zhì)高的食物有牛奶、雞 蛋、瘦肉、魚(yú)類、大豆制品等。
5、牛磺酸 �；撬崾且环N氨基酸，以游離形式普遍存在于動(dòng)物的各種組織內(nèi)。�；撬崮軌虼龠M(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，對(duì)腦細(xì)胞的增殖、移行和分化起促進(jìn)作用。它是胎嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的必需氨基酸，對(duì)胎嬰兒大腦發(fā)育、神經(jīng)傳導(dǎo)、視覺(jué)機(jī)能的完善、鈣得吸收有良好作用，并能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，細(xì)胞增殖。孕婦缺乏時(shí)造成胎嬰兒腦發(fā)育障礙、視網(wǎng)膜異常、反應(yīng)能力低下等。在孕期后四個(gè)月，胎兒可每日累積6～8mg�；撬帷雰后w內(nèi)合成�；撬嵋约澳I小管細(xì)胞重吸收�；撬岬哪芰^差，如沒(méi)有外源供應(yīng)，有可能發(fā)生�；撬崛狈�。早產(chǎn)兒缺少�；撬岬膬�(chǔ)備，更容易缺乏。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家均建議向胎兒、嬰兒補(bǔ)充牛磺酸。孕婦和產(chǎn)婦最佳日補(bǔ)充量為20毫克。保靈孕寶每100ml含牛磺酸78.6mg，對(duì)胎兒大腦和視神經(jīng)發(fā)育十分有益。
三、胎兒發(fā)育所需關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)，一支搞定
很多準(zhǔn)媽媽?xiě)言幸院螅瑫?huì)同時(shí)服用好幾種孕婦營(yíng)養(yǎng)品，像葉酸、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、�；撬岬鹊�，即使是普通人這樣大把大把的吃營(yíng)養(yǎng)品也挺嚇人的，何況是正懷著寶寶的準(zhǔn)媽媽呢？再說(shuō)，目前市面上銷(xiāo)售的很多營(yíng)養(yǎng)品都只注重廣告包裝，品質(zhì)方面很難有保證，有很多是沒(méi)有經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證的三無(wú)產(chǎn)品，準(zhǔn)媽媽服用這些不但營(yíng)養(yǎng)不能保證甚至?xí)䦟?duì)腹中胎兒的正常發(fā)育造成傷害。保靈孕寶1989年就上市了，是國(guó)內(nèi)第一個(gè)投放市場(chǎng)的孕婦專用產(chǎn)品，在名家名方“裘氏養(yǎng)胎方”的調(diào)養(yǎng)基礎(chǔ)上富含葉酸、牛磺酸、乳酸鋅、乳酸鐵、水解動(dòng)物蛋白等促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)素，在細(xì)胞水平上可促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的增值和分化，在整體水平表現(xiàn)為腦量的顯著升高。所以保靈孕寶全面又安全地為腹中胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)其健康發(fā)育。 |
