補(bǔ)水美白，女性皮膚的一大救星，補(bǔ)水是不能忽略的皮膚護(hù)理步驟，但有人補(bǔ)水了，皮膚還是很干燥。那么你知道如何補(bǔ)水才更有效嗎？小編給大家推薦三個(gè)妙招。
補(bǔ)水美白食物推薦：生菜
平時(shí)，營養(yǎng)學(xué)家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補(bǔ)水，生菜要比它們高出不少。當(dāng)夏季來臨，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補(bǔ)水方法。
補(bǔ)水美白面膜推薦：悅蕾面膜
悅蕾冰泉煥顏蠶絲面膜快速滲透至肌膚底層，改善膚色暗啞，令肌膚持久凈白無瑕。富含美白保濕因子，出色改善膚色暗啞，令肌膚白里透紅，亮彩動人。
補(bǔ)水美白方法推薦：熱茶也宜夏天喝
飲熱茶后能擴(kuò)張血管，促進(jìn)汗腺分泌，排汗暢快，大量汗液通過皮膚表面的毛孔滲出體外而揮發(fā)，帶走大量體熱，能降低體表溫度達(dá)2℃~3℃。冷飲只能驟然降低體表或局部溫度，不能持久解熱、解渴。而適當(dāng)?shù)仫嬘脽岵�，對消暑解渴、清熱涼身更為有利�?/span>
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