都說飲酒有害健康，其實不然。過量飲酒勢必影響人體健康，但適度飲酒、健康飲酒是對人體健康有一定益處的。不過，如何健康飲酒？需要把握以下幾點：
一、最佳品種
就有多類品種，白酒、啤酒、果酒。但從健康角度看，當(dāng)以果酒為優(yōu)。水果營養(yǎng)豐富，且果酒酒精含量低，是最佳的品種。
果酒中當(dāng)屬山楂酒為優(yōu)。山楂營養(yǎng)豐富、藥食同源，釀制的酒品質(zhì)普遍較高。而圣八禮是一款全汁深酵的山楂酒，黃酮含量豐富。
山楂黃酮具有清除自由基、緩解痛風(fēng)、平衡三高的功效。常飲圣八禮山楂酒是健康養(yǎng)生不錯的選擇。
二、最佳時間
飲酒可隨心所欲，任意時間，尤其是如圣八禮之類的高品質(zhì)山楂果酒。不過，從養(yǎng)生角度看，飲酒也有最佳時間。
根據(jù)科學(xué)研究表明，分解酒精的一類脫氫酶在胃中的濃度上午偏低于下午，因此，在下午兩點以后飲酒，血液中的酒精濃度較低，減少或避免酒精上海肝、腦等人體器官。
此外，情緒激動、空腹、睡前和感冒時，最好不要飲用白酒，減少心血管傷害。
圣八禮中的山楂成分具有護(hù)肝的藥用價值，因此適量飲用和在最佳時間飲用，不會對人體肝、腦等器官造成太大的損害。
三、最佳飲量
人體肝臟可代謝酒精。按照科學(xué)研究標(biāo)準(zhǔn)，一般成年人，每天攝入60°的白酒應(yīng)該控制在50顆左右，啤酒控制在一公斤左右。果酒雖有益人體健康，但也不可過量飲用，而是濕度飲用。
但是客觀實際中，飲酒量很難保證控制在一定范圍中，因此，選酒至關(guān)重要。我們建議飲用酒精度數(shù)偏低，且富含營養(yǎng)的果酒。當(dāng)然，果酒中的圣八禮山楂酒較為合適。
四、最佳佐菜
高蛋白和維生素的食物有助于酒精的代謝，因此新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等是較好的佐菜。
圣八禮山楂酒是百搭菜，但是從口感和健康方面綜合考慮，在飲用時還是要避免咸魚、香腸、臘肉等熏臘食品，它們中含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，傷肝、損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。
因此，總起來說，飲酒時注意選擇健康的酒，在適當(dāng)?shù)臅r間，搭配適當(dāng)?shù)牟�，喝適當(dāng)?shù)木疲綖轱嬀浦馈?/span>
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