本網訊 4月15日，由好心情精神心理平臺和心理咨詢機構聯(lián)合發(fā)起的好心情公益活動正式啟動，針對不同年齡階段的病患，開展有針對性的心理健康公益講座。旨在通過線上V課堂和線下講座活動相結合，廣泛傳播精神心理健康相關知識，強化心理保健認識和治療精神心理疾病的必要性，為線下更多的朋友帶來健康和幸福，為好心情用戶提供更多心理健康層面的關愛與幫助，提高生活質量。第一站走進北京國奧醫(yī)院。
好心情邀請了北京國奧心理醫(yī)院、北京安定醫(yī)院資深專家、中國民主促進會中央科技衛(wèi)生專門委員會委會、《臨床精神醫(yī)學雜志》編委羅小年專門講授了題為“心若向陽，何懼抑郁”的專題講座。
活動中，羅小年教授仔細講解了抑郁癥的相關知識。據(jù)羅小年教授講解道，抑郁癥又被稱為“精神上的感冒”，可分為輕度抑郁癥和重度抑郁癥，特別是重度抑郁癥患者會出現(xiàn)悲觀、厭世、食欲不振、絕望，甚至伴有嚴重自虐自殺傾向或行為，對己對他人的身體健康都有嚴重威脅。
羅小年教授還告訴大家，“雖然抑郁癥屬于病理性心理精神疾病，各個年齡階段都有可能患病，但抑郁癥是可以預防和治療的”，羅小年教授表示，“預防抑郁癥，首先要有一個健康生活方式，比如合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡等；其次，一定要提高心理承受能力、適應能力和減壓能力。這樣才能降低抑郁癥的發(fā)病率。”
除了遵照羅小年教授的方式方法外，還可以在平時積極培養(yǎng)一些興趣愛好、多和朋友交流、談心、放松心情。當然，也可以到好心情精神心理平臺尋求專業(yè)人士幫助與心理治療。
作為致力于通過多種形式宣傳普及心理健康知識，旨在希望通過連接暢通心理學專業(yè)人士與需要心理幫助人群的時空距離，踐行社會責任的好心情精神心理平臺，也將積極推出更多便民、惠民、助民服務活動，為更多好心情用戶的身心健康保駕護航。 |
