幾日前筆者的一個(gè)朋友年僅40幾歲正值壯年，因突發(fā)心腦血管疾病而離世，沒留下一句遺言。拋下了年邁的父母和賢惠的妻子及尚未成年的孩子，令人痛心疾首。傷痛之余，筆者一直在反思。為什么再無(wú)任何征兆的情況下而突發(fā)疾病。朋友是一家小型企業(yè)的老總，常年兢兢業(yè)業(yè)經(jīng)營(yíng)著小廠。生意做得十分紅火。但因?yàn)楣ぷ髟驂毫σ脖容^大應(yīng)酬較多，每周暢飲幾次乃家常便飯。平時(shí)疏忽鍛煉身體，致使逐漸發(fā)胖但總覺得自己沒啥事。時(shí)常以心寬體胖而自居。
據(jù)報(bào)道在我國(guó)，上個(gè)世紀(jì)九十年代以來(lái)，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的增長(zhǎng)，物質(zhì)文明的發(fā)達(dá)，隨之而來(lái)的是無(wú)形間促進(jìn)了一些“文明病”——各種惡性腫瘤、高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、肥胖癥呈上升趨勢(shì)，時(shí)刻威脅著每個(gè)人的身體健康。
造成中國(guó)人日益“心寬體胖”的罪魁之一是飲食結(jié)構(gòu)的變化。高糖、高熱量食品備受消費(fèi)者的喜愛和追捧。不過(guò)這并沒有讓眾多的白領(lǐng)們感到任何不適，他們都是抓緊時(shí)間狼吞虎咽一番，然后立即趕回辦公室。正是這種快節(jié)奏的工作環(huán)境快節(jié)奏的生活方式給健康埋下了伏筆，日積月累隱形的惡疾如同炮彈無(wú)法躲避。
與飲食結(jié)構(gòu)同時(shí)改變的，還有人們的生活方式，最新發(fā)布的《健康中國(guó)2020戰(zhàn)略研究報(bào)告》顯示，我國(guó)有83.8%的成人從不參加鍛煉。
因此消費(fèi)者必需意識(shí)到其飲食結(jié)構(gòu)與肥胖風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)聯(lián)，改變隨意性的飲食習(xí)慣，經(jīng)常參加體育鍛煉，為了你家人的幸福請(qǐng)你珍惜自己的健康。
